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Il fegato di merluzzo non è solo un prodotto ittico ricco dal punto di vista nutrizionale, è probabilmente una delle cose migliori che si possano offrire al proprio organismo: possiede numerose proprietà benefiche per la salute. È una delle fonti naturali più ricche di vitamine A, D, E e acidi grassi Omega-3.
Se esiste un prodotto del mare che si scioglie deliziosamente in bocca, è senza dubbio il fegato di merluzzo. Con esso si possono preparare insalate dal gusto sorprendente. Anche il pâté di fegato di merluzzo è una vera delicatezza: aggiungete 1 uovo sodo e 1 piccola cipolla finemente tritata e spalmatelo semplicemente sul pane fresco.
Dati nutrizionali per 100 g